MEDITAZIONE

Il Qui ed ora, l’accettazione di sè e delle esperienze che la vita ci propone, il non giudizio, l’amore incondizionato, il saper lasciare andare.. tutti temi di cui spesso sentiamo parlare o leggiamo in differenti libri.

Sono temi tanto interessanti quanto difficili da comprendere a fondo e soprattutto da applicare nella vita quotidiana!

Temi che propongo di sperimentare attraverso diversi tipi di meditazioni, attive e non, in modo da comprenderli più a fondo così da metterli in pratica nel momento del bisogno, nella vita quotidiana.

Le meditazioni che propongo sono di vario genere:

    • Pittura libera con tempera su carta
    • Movimento libero del corpo
    • Utilizzando lo sguardo
    • Utilizzando il suono
    • Tradizionali del mondo dello Yoga…

 

Corso anno scolastico 2023-2024 ancora da definire.

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