MEDITAZIONE

“LA PACE VIENE DA DENTRO, NON CERCARLA FUORI”
Buddha
Il Qui ed ora, l’accettazione di sè e delle esperienze che la vita ci propone, il non giudizio, l’amore incondizionato, il saper lasciare andare.. tutti temi di cui spesso sentiamo parlare o leggiamo in differenti libri.
Sono temi tanto interessanti quanto difficili da comprendere a fondo e soprattutto da applicare nella vita quotidiana!
Temi che propongo di sperimentare attraverso diversi tipi di meditazioni, attive e non, in modo da comprenderli più a fondo così da metterli in pratica nel momento del bisogno, nella vita quotidiana.
Le meditazioni che propongo sono di vario genere:
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- Pittura libera con tempera su carta
- Movimento libero del corpo
- Utilizzando lo sguardo
- Utilizzando il suono
- Tradizionali del mondo dello Yoga…
Corso anno scolastico 2020-2021 ancora da definire.
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