WORKSHOP

YOGA E MEDITAZIONE CON LE CAMPANE TIBETANE

Quello che rende lo yoga tale è l’attitudine della mente durante la pratica: attenta, gentile, consapevole, libera.

In questo workshop ci focalizzeremo sulla nostra mente, per vedere come funziona e come allenarla perché diventi uno strumento di crescita ed armonia nelle nostre mani.

Solo attraverso la consapevolezza di ciò che ci abita possiamo conoscerci e scegliere di agire come desideriamo invece che reagire alle situazioni che la vita ci fa incontrare.

Il nostri occhi vedono il mondo in base a come siamo internamente. Per vivere in armonia col mondo esterno abbiamo bisogno di imparare a vivere in armonia con noi stessi.

Il corso sarà strutturato così:

• La prima ora sarà principalmente teorica, a volte sperimenteremo tecniche di meditazione
• La seconda ora praticheremo yoga accompagnati delle campane tibetane suonate dal vivo da Barbara per tutta la lezione. Questa pratica ci permetterà di sperimentare le nozioni che avremo affrontato durante la teoria mentre le campane tibetane suoneranno delle vibrazioni dei chakra che toccheremo con le asana scelte.

A CHI É RIVOLTO?

Il corso è aperto a tutti: principianti, esperti, neofiti, miei allievi ma anche a coloro che non hanno mai praticato con me.

QUANDO?

Il corso è creato in modo che ogni lezione completi la precedente in un viaggio verso la riscoperta di se. Gli incontri possono però anche essere vissuta singolarmente.

Gli incontri durano circa 2 ore (dalle 9.30 alle 11.30)

Il primo incontro sarà il 21 gennaio dove potrai assaggiare questo percorso e scegliere se continuare con gli incontri successivi che saranno 11 febbraio, 3 marzo, 7 aprile, 5 maggio, 26 maggio

COSTO?

Primo incontro e singola lezione 35 euro

Pacchetto 5 lezioni 160 euro

DOVE?

I.N. BALLET via Puccini 14, Lainate

MATERIALI UTILI
Ogni partecipante dovrà portare una coperta per il rilassamento finale, un tappetino da yoga (se non lo possiedi avvertimi che te lo presto io)

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

Prenota almeno 6 giorni prima della data dell’evento.

In caso di assenza la lezione verrà persa.

3488215428

info@mowglinatural.com