Fai yoga da casa tua! Guarda, ferma, riprendi e fai le lezioni quando, dove e quante volte vuoi   Ti piacerebbe fare yoga con me ma sei lontano o non riesci a raggiungermi? Fai orari lavorativi particolari? Hai poco tempo libero a disposizione e ti piacerebbe evitare di impiegarlo negli spostamenti? Oppure semplicemente vorresti praticare […]

Lo Yoga Mamma-Bimbo è un percorso dove utilizzando il linguaggio dei bambini, ovvero il gioco e il divertimento, così da condividere momenti positivi e di collaborazione per rendere ancora più unico e saldo il vostro legame. Utilizzeremo le asana (posizioni dello yoga), il gioco e ed esercizi per aumentare la capacità ed il tempo di […]

CHE COS’É La Naturopatia è una disciplina naturale che ha come obiettivo quello di stimolare l’innata capacità di autoguarigione del corpo che ognuno di noi possiede. Si avvale di diversi strumenti che, in base alle esigenze, si possono utilizzare singolarmente o in differenti combinazioni: Rimedi Naturali, Fiori di Bach, Massaggi,  Riflessologia Plantare, Iridologia, Intolleranze Alimentari… […]

Lo Yoga è una disciplina che armonizza corpo, mente e spirito. Tonifica, allunga e rilassa il corpo portando concentrazione e pace nella mente.   Lo yoga produce profondi benefici psico-fisici: • Rinforza il corpo e regola l’attività degli organi interni • Migliora la postura e aumenta la flessibilità e il tono muscolare • Calma la […]

Lo yoga in gravidanza oltre che a muovere gentilmente il corpo ascoltando le sue necessità è molto utile anche per imparare a fluire armoniosamente attraverso i cambiamenti psico-fisici che caratterizzano questo momento.   Aiuta a: Prepararsi ad affrontare il travaglio ed il parto imparando a gestire dolore ed emozioni Rilassare le zone che facilitano la […]

Lo Yoga Mamma-Bebè offre un momento, fuori dalla quotidianità della casa, dove poter coltivare quel profondo legame che si è creato fin dalla gravidanza con il tuo bambino. La qualità emotiva di questa relazione aiuterà il tuo bimbo a diventare, con il tempo, autonomo e sicuro di sé. La lezione ha anche lo scopo di […]

In un mondo ricco di impegni e in una società così frenetica, tutti noi, ma nello specifico i più piccoli, si sentono incalzati e sollecitati in un continuo sforzo di adeguamento, che inevitabilmente richiede sempre maggiore velocità, meccanicità e rapidità.  Nello yoga invece, si assiste all’elogio alla lentezza, alla calma, al respiro. Attraverso movimenti lenti […]

Le lezioni saranno multilivello dunque adatte a tutti.   Sarà mia attenzione quella di fornire varianti, più complesse o più semplici, di ogni asana per fare in modo che la lezione sia piacevole, sicura e adatta a tutti. Il mio scopo sarà quello di renderti sempre più autonomo e sicuro nella pratica così che possa […]

Classi di Hatha Yoga e Yoga in Gravidanza da 1 a più persone dove ritagliarsi del tempo per sè o ritrovarsi con i propri amici in un clima accogliente e familiare per essere coccolati dall’inizio alla fine della lezione.

“LA PACE VIENE DA DENTRO, NON CERCARLA FUORI”
Buddha